疫情期间家暴防护实用手册
- 2020-03-08 15:00:00
2020年，新冠病毒在突袭，在围剿。
病毒压顶，以往温馨的家，承受着前所未有的考验。
居家隔离，被动宅家，同一屋檐下每天演绎着各色故事：有安逸、和谐、甜 蜜、欢乐，也有争执、郁闷、揪心、纷扰，当然，还有眼泪、伤痛、暴力加身。
说实话，疫情宅家是极其特殊的生活方式。疫情的恐惧、压力可能导致家庭 成员心理情绪的紧张、承受力减弱；家庭成员密集相处，每天面对面，互动频繁, 摩擦可能会增加；家庭生活内容繁杂，家务量增多，身体疲劳情绪烦躁可能会引起冲突；若原来婚姻家庭关系有问题，可能增加冲突频率，甚至发生家暴等。所以，疫情宅家在检验以往的婚姻家庭关系，也可能激化家庭某种潜在的矛盾与危机。
虽然人们都说家是幸福安全的栖息之地，但一旦失望拥塞，可能会后悔当初的选择。
当然，疫情中更有太多的家庭在双愉和争吵中磨合出一套更令家庭成员喜欢 的平等互动模式，数十天朝夕相处的宅家，每个人都有学习和成长。
人和人不同，婚姻家庭关系组合与互动也会不同，发生的冲突也呈现不同的特点。你和TA现在面临的是什么样的关系冲突呢？
*—般性的夫妻矛盾：讨论问题固执己见难于沟通；对孩子教育观点无法达 成一致；家庭生活能力不足或家务分工不均；与婆家/娘家关系有隔阂有成见等, 由此争吵、枢气……
应对方式:尝试心平气和坐下来协商讨论，共同面对疫情压力。设计丰富的 家庭生活内容，均衡地分担家务貴任。有不同意见肘各自退让达成谅解，关系自然融合。
*紧张/危机的夫妻冲突：TA做的事儿与自己期望相差太远；两人所思所想价值观念太不一样；个性不和或某人情绪失控，一吵架就升级为冲突伤害，现在 对婚姻有失望感……
应对方式:最好找个专业的咨询师或信得过的入线上做咨询或调解，面对冲突要心平气和思考自己的处境选择，想继续关系必须要学习要改变要成长。早发 现早面对调适难度会小些。
*家庭暴力关系：不许表达，限制行动，无缘由的遭受暴力伤害。内心充满抑郁、恐慌和无助，看不到希望和美好。请你面对现实，你是在家庭暴力关系中。
应对方式:建议用亲密关系暴力危险性评估量表（见附件）做出测试，如果得分是髙危、中危，遣尽快向相关部门求助，因为你可能在遭受家庭暴力侵害。如何面对和解决？请仔细翻阅这本专门写给你的手册。
说说这本手册
执笔者是谁？
几位长期站在反家暴一线的人。TA们做救助与服务，做培训和教育，做倡 导与宣传。TA们是社会工作者/心理咨询师、律师、教师以及机构管理者，TA 们有着共同的理念一一拒绝各种形式的家庭暴力/性别暴力，推进社会性别平等。 突然席卷而来的新冠病毒对家庭关系与亲密关系的影响TA们同时看到了，随后就推出了这本手册。
谁来使用？
家外有病毒威胁，家内是羞辱、谩骂和暴力。惶恐无助的眼神，急切求助的 诉说，默默隐忍的眼泪……手册就是送给疫情中深陷家庭暴力/亲密关系暴力的 你。
手册对于疫情中投身于家庭暴力/亲密关系暴力救助防治的人士也会有收
益。
手册内容有哪些?
家暴基本知识、预防家暴、自救与求助，精彩案例的启发，关注疫情中家'
受害人的倡议书，写给父母的一封信，家暴受害人救助资源等等。
如同救援的洪流涌向武汉，你的身边也会有我们陪伴。
期望这本手册能带给你智慧，带给你温暖，带给你力量。
李洪涛
2020年3月8日